|
Sekitar satu bulanan.makan jarang diinput difs.tp olahraga tetap olahraga.makan bebas apa aja cm kurangin aja porsinya udah gk seketat di awal2 diet.dannnn bb aku tetep turun hhhhh😃.setelah kurang lebih 2 mingguan stuck.
|
49,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|