|
Ñam :)
Visa kostkalendern, 03 november 2018:
|
1140 kcal
|
Fett: 37,49g | Prot: 35,21g | Kolh.: 170,55g.
Frukost: Brownie, Arcor Mermelada de Frutilla, Veneziana Pan Integral con Salvado, Leche Descremada, Café. Lunch: Crackers, Brownie, 3 Arroyos Avena Instantánea, Ensalada de Frutas. Middag: Pizza de Queso de Masa Delgada. Snacks/Annat: Brownie, Té (Infusión). mer...
|
|
2501 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Knäböj (Squats) - 10 minuter, Cykling - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 15 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|