Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2018
|
73,8 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2018:
|
2053 kcal
|
Fett: 74,68g | Prot: 75,02g | Kolh.: 159,14g.
Frukost: REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Kaffee. Middag: Rosewein, K-Classic Knoblauch Sauce, Baguette, Viva Vital Caesar Salat, Wonnemeyer Weißkrautsalat, Lachsfilet. Snacks/Annat: Reissdorf Kölsch, Stinges Nuss-Striezel, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Kaffee. mer...
|
|
2075 kcal
|
Träning:
Gym - 43 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar och 9 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nela-Ela01 's vikthistorik
|