Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2018
|
50,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2018:
|
476 kcal
|
Fett: 9,55g | Prot: 36,62g | Kolh.: 56,99g.
Frukost: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. mer...
|
|
1239 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raraamelia 's vikthistorik
|