Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2018
|
83,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
913 kcal
|
Fett: 39,29g | Prot: 50,73g | Kolh.: 89,72g.
Frukost: Canto de Minas Creme de Ricota, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. Lunch: Pequi, Tomates, Pimentão Verde, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Middag: Crepe Simples. Snacks/Annat: Pipoca. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NatiOliveiraDias 's vikthistorik
|