Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2018
|
53,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2018:
|
1372 kcal
|
Fett: 37,15g | Prot: 52,03g | Kolh.: 207,50g.
Frukost: Pisang. Lunch: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bubur Manado, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Goreng tanpa Daging. Middag: Anlene Actifit Cokelat. Snacks/Annat: Opak, Kenari, Pisang Goreng, Klepon. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
marie.2288 's vikthistorik
|