|
panqueca proteica
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
1351 kcal
|
Fett: 52,66g | Prot: 108,24g | Kolh.: 108,81g.
Frukost: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Italac Leite UHT Integral, Ovo Mexido. Lunch: Banana Prata, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Açúcar, Voxx Whey Protein. mer...
|
|
1320 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 40 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Candida Joelma 's vikthistorik
|