|
Объемы на 30.10.18
Грудь 95
Талия 81
Жопа 110
Рука 30
Икра 42
Ляжка 60
|
71,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
1247 kcal
|
Fett: 56,28g | Prot: 72,20g | Kolh.: 112,14g.
Frukost: Бутерброд с Колбасой, Чай с Лимоном и Сахаром, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Яичница. Lunch: Цветная Капуста с Яйцом. Middag: Зеленый Чай с Молоком, Апельсин, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adelina_Lana 's vikthistorik
|