Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2018
|
70,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
1275 kcal
|
Fett: 45,36g | Prot: 36,48g | Kolh.: 187,36g.
Frukost: Yakult Yakult, Da Colônia Mariola Zero, Ameixa Seca. Lunch: Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Sadia Almôndegas de Carne, Repolho, Alface. Snacks/Annat: Torta de Bolacha, Manjar de Coco. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|