Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2018
|
94,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
1413 kcal
|
Fett: 47,11g | Prot: 94,53g | Kolh.: 155,76g.
Frukost: Dorfgold Saunaschinken, Billa Mohnflesserl . Lunch: Tann Streichwurst, Roggenbrot, Kiwi, Hexcel Blaubeermüsli, Flohsamenschalen, Leinsamen, Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%, Arla Skyr Natur . Middag: Almare Alaska Seelachs-Filets, Clever Bananen, Danone Fruchtzwerge, Roggenbrot, Woerle Emmentaler, Tann Streichwurst. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|