Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2018
|
58,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
1793 kcal
|
Fett: 65,79g | Prot: 65,53g | Kolh.: 237,44g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Radieschen, Brot, Butter, Äpfel, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Middag: Clever Erdbeere Joghurt, Kartoffeln, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch, Käse, Hofer Debreziner , Schärdinger Topfennockerl, Erdbeersosse. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|