Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2018
|
58,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
1186 kcal
|
Fett: 35,43g | Prot: 73,00g | Kolh.: 149,07g.
Frukost: 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Лента Какао Порошок, АО Тандер Сушеный Абрикос без Косточки, Киви, Банан, 365 Дней Молоко 1,5%, Веселый Молочник Кефир 1%, Чудесный Край Овсяные Хлопья. Lunch: Курино-Овощные Шарики, Гречка Отварная, Салат Овощной с Уксусом. Middag: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Подсолнечное Масло, Fit Parad Заменитель Сахара, Яблоко, Славмо Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: ОАО Молоко Молоко 2.5%, Семена Льна, Веселый Молочник Кефир 1%, Ламбер Сыр Ламбер, АО Тандер Сушеный Абрикос без Косточки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evseushka1989 's vikthistorik
|