Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
60,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
1673 kcal
|
Fett: 76,48g | Prot: 94,35g | Kolh.: 159,94g.
Frukost: Творог 5%, Активиа Супер Овсянка с Курагой, Овсянкой и Персиком, Хурма, Гранола с клюквой, миндальными лепестками, кокосовой стружкой и апельсином. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рижский Хлеб Ржаной с Морковью, ВкусВилл Долма. Middag: Яблоко, Нут, 4 Сезона Кукуруза Сладкая в Зёрнах Быстрозамороженная, Мясо Индейки, Оливковое Масло, Белая Дача Молодой Шпинат, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Orbit Сочный Арбуз , Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Миндальный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|