Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
81,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
1283 kcal
|
Fett: 49,81g | Prot: 63,89g | Kolh.: 151,56g.
Frukost: Great Value Seasoned French Fries, Tomatoes, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Scrambled Egg. Lunch: Earthbound Farm Organic Apple Slices, Grapes, Kraft Fat Free French Style Salad Dressing, Euro Fresh Farms Mini Cucumbers, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Fresh'n Easy Garden Salad. Middag: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Ritz Reduced Fat Crackers, Frescos Roasted Root Vegetable Medley, Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked). Snacks/Annat: Kellogg's Special K Red Berries, Almond Milk. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|