Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
103,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
1353 kcal
|
Fett: 50,67g | Prot: 72,40g | Kolh.: 155,43g.
Frukost: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Original Tub, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream. Lunch: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Great Value 4% Cottage Cheese, Idaho Spuds Potatoes, Blue Bonnet Homestyle Soft Spread Margarine, Farmland Foods Cubed Ham, Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing. Middag: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Frozen Sweet Peas, Prego Homestyle Alfredo Sauce, Penne, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Del Monte Sweet Peas, Totino's Triple Cheese Crisp Crust Party Pizza. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
workinprogress75 's vikthistorik
|