|
Down a bit today – and starting to get back into the swing of things.
Be Happy!
|
72,7 kg
Tappat hittills: 66,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2012:
|
2271 kcal
|
Fett: 124,44g | Prot: 207,09g | Kolh.: 108,95g.
Frukost: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Heavy Whipping Cream, Chocolate Protein Shake, Coffee. Lunch: All Natural Roasted Turkey Breast, baby spinach, Fresh Mozz, mushrooms, Cucumber (Peeled), Ham, Ranch, Parmesan Cheese, Hard-Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bacon. Middag: Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Burrito Size), carbmaster pear, Buttermilk Ranch, cottage cheese, Spinach, chicken breast. Snacks/Annat: Carb Smart Ice Cream Bars - Almond, Bold Jalapeno Smokehouse, Simply Lite, Lemon Cream Pie, Stringsters String Cheese. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|