|
masi enduuuttt
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
1086 kcal
|
Fett: 43,07g | Prot: 72,65g | Kolh.: 109,89g.
Frukost: Jus Jeruk Peras Segar, Nestle Nestum, Buah Pir, Alpukat. Lunch: Paprika Cabe Hijau (Kaleng), Labu Dimasak, Ikan Mujair Goreng. Middag: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Indomaret Kacang Kulit, Asinan. mer...
|
|
1620 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|