Viktoria902 's dagbok, 01 nov 18

обед в 14:40 на 540кк
горбуша с сыром и овощи+
за кадром сырники утренние 130г(320кк)😨Я их сначала обжарила на сковороде,потом в СВЧ пересушила.сначала расстроилась,потом распробовала😊Очень похожи по вкусу на протеиновые батончики:сытные,много белка😜😎

---

2197 kcal

Fett: 109,21g | Prot: 113,57g | Kolh.: 191,51g.   Frukost: СЫРНИКИ (Мак,Изюм,Яйцо,Соевая Мука), ЯНТА ЙОГУРТ Термостатный Ацидофилин 2,5%, Яшкино Рулет Черничный, СЫР ВИТЯЗЬ 50%, Абсолютно для Всех СЫР ПЛАВЛЕНЫЙ Грибной, Каравай Хлеб Дарницкий, Летний День Молоко 3,2%, КАКАО Chicocacao. Lunch: ЯНТА ЙОГУРТ Термостатный Ацидофилин 2,5%, СЫРНИКИ (Мак,Изюм,Яйцо,Соевая Мука), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, ГОРБУША+Сыр Поссий 50%,Морков,Лук,Вешенки,Кефир). Middag: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). mer...