Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
59,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
971 kcal
|
Fett: 51,30g | Prot: 72,96g | Kolh.: 52,19g.
Frukost: Шоколад, Шоколад, Семга, Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками, Лето Укроп Свежий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сливы, Магнит Яблоко, Магнит Сыр Маасдам, Зеленая Фасоль (Замороженная), Черемушки Хлеб Зерновик, Пятерочка Груша Сезонная. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%, Курица Гриль. Middag: Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Курица Гриль, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|