Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
67,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
1696 kcal
|
Fett: 81,14g | Prot: 124,12g | Kolh.: 112,58g.
Frukost: Лукоморье Икра Минтая, Каравай-СВ Песочные Рогалики с Вишней, Кофе с Молоком, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Российский. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Макдоналдс Кофе Латте. Snacks/Annat: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Экопродукт Варенье Клубника, Творог 9%, Сыр Российский. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|