Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
98,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
2317 kcal
|
Fett: 68,83g | Prot: 90,60g | Kolh.: 338,24g.
Frukost: Сахарный Песок, Чайный Советник Коврижка Ванильная , из Вологды Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Зефир в Шоколаде. Lunch: Плов с Курицей. Middag: Банан, Яблоко Глостер, Подсолнечное Масло, Помидоры, РИФ Сиг Слабосоленый по-Фински, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Красная Цена Капуста Квашеная. Snacks/Annat: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pestovosite 's vikthistorik
|