|
Вчера пришлось остаться без ужина, т.к. поднялась температура, в итоге всего 1400 на день, от моих 2000, сегодня вот такой отвес. Как буду питаться сегодня, не знаю... аппетита совсем нет. А вы как кушаете когда болеете?
|
108,9 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
2002 kcal
|
Fett: 86,21g | Prot: 139,95g | Kolh.: 163,45g.
Frukost: Чай с Молоком, Беларусь Сыр Сметанковый, Батон Нарезной, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Сметанный Соус, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ржаной Хлеб. Middag: Good Food Чернослив, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Молоком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Рот Фронт Конфеты Звонкое Лето, Красная Цена Миндаль, Невский Кондитер Конфеты Картошка, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. mer...
|
|
2927 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|