Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
73,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
1574 kcal
|
Fett: 42,25g | Prot: 128,27g | Kolh.: 174,89g.
Frukost: Чудесный Край Геркулес , Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Дары Природы Миндаль Натуральный, Кофе, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Мёд, Куриное Филе, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы , Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Middag: Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Мёд, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia.Kozevnikova 's vikthistorik
|