Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
110 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
258 kcal
|
Fett: 13,77g | Prot: 17,88g | Kolh.: 16,45g.
Frukost: Hard-Boiled Egg , Vegetable Soup (Low Sodium, with Water) . Middag: Lettuce Salad with Egg, Tomato, and/or Carrots. mer...
|
|
2517 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 5 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Rodd - 1 minut, Fitbit - 23 timmar och 14 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michelle Davenport 's vikthistorik
|