Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
913 kcal
|
Fett: 42,95g | Prot: 20,19g | Kolh.: 109,46g.
Frukost: Madurasa Madu, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Garuda Rosta Kacang Panggang, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Telur Dadar, Nasi Uduk, Donat Dilapisi Gula. Middag: Kopiko Permen, Yakult Yakult. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
widyasulistia 's vikthistorik
|