Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
50,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
1511 kcal
|
Fett: 61,72g | Prot: 67,24g | Kolh.: 176,66g.
Frukost: 貝納頌 極品鑑賞級咖啡, 芭樂, 能多益 (Nutella) 榛果可可醬, 全聯 夢之力吐司. Lunch: 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 生菜, 安佳 起司片, 博客 原味切片火腿, 吉比 顆粒花生醬, 雞蛋(整個), 7-11 菠蘿麵包. Middag: 芝麻糊, 義美 芝麻湯圓, 油炸豆腐, 豉油/醬油, 燙青菜, 虱目魚肚. Snacks/Annat: 小型海棉蛋糕加忌廉及水果. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|