Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
1468 kcal
|
Fett: 59,84g | Prot: 96,21g | Kolh.: 141,04g.
Frukost: Командор Торт Дамские Пальчики, Куриные Голени с Кожей. Lunch: Ашан Плов с Мясом Говядины, Русское Море Горбуша Запеченная, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп, Капустный Салат. Middag: Кабачок Гриль, Макфа Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Annat: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Дансония Рис Воздушный в Карамели, Хлебец, Рублевский МПЗ Пастрома, Сыр Российский, Белый Хлеб. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|