Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
94,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1497 kcal
|
Fett: 56,40g | Prot: 132,47g | Kolh.: 116,95g.
Frukost: Ананас, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Просто Мёд, Родная Природа Творог Домашний 1,8%. Lunch: Куриная Грудка, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Сыр Адыгейский, Морской Окунь, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Annat: Капуста Тушеная, Утро Родины Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luylechka 's vikthistorik
|