|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1233 kcal
|
Fett: 37,93g | Prot: 99,49g | Kolh.: 134,41g.
Frukost: Йогурт Домашний, Овсяноблин, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%. Middag: Морковь, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Простой Йогурт, Брокколи, Петелинка Куриное Филе. Snacks/Annat: Гранат, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Сыр Чечил, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%, Груша, Мандарины, Сливы. mer...
|
|
2520 kcal
|
Träning:
Yoga - 7 minuter, Фитнес браслет - 2 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 15 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demonbilly 's vikthistorik
|