Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
95,5 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1423 kcal
|
Fett: 59,40g | Prot: 70,92g | Kolh.: 154,69g.
Frukost: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gut & Günstig Kräuter Quark, Milfina Butter, Gutfried Putenbrust Natur, Gutes Land Gouda, Omelett oder Rührei, Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Weizenbrötchen. Lunch: Champignons, Möhren, Blumenkohl. Middag: Rama Rama mit Butter, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (80g), Aldi Puten-Ministeaks, Grünländer Chili & Paprika. Snacks/Annat: Boskoop, Banane. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patty1511972 's vikthistorik
|