Viktoria902 's dagbok, 31 okt 18

Сегодня был последний день в тренажерке😞
бабла больше нет,даже 850₽(скидка по студенческому на дневной без тренера 8 занятий).
Затягиваем пояса потуже😓

---

1075 kcal

Fett: 40,39g | Prot: 47,07g | Kolh.: 115,14g.   Frukost: Fruttis Йогурт Мультифрукт, СЫР ВИТЯЗЬ 50%, Абсолютно для Всех СЫР ПЛАВЛЕНЫЙ Грибной, Каравай Хлеб Дарницкий, Летний День Молоко 2,5%. Lunch: ЯНТА Ряженка Термостатная 4%, Магнит Манго. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Сладкий Красный Перец, Дикси Киви, Капуста Тушеная без Масла, Семга Запеченная. Snacks/Annat: Магнит Яблоко. mer...

1810 kcal

Träning: Rockring (Hula Hoop) - 21 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 47 minuter, Cykling - 33 minuter, Vila - 14 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...