Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1147 kcal
|
Fett: 51,61g | Prot: 73,05g | Kolh.: 100,74g.
Lunch: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Ubi Jalar (Manis), Ikan Tongkol Goreng. Middag: Paha Ayam Panggang, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliaa_m 's vikthistorik
|