Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
99 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
2886 kcal
|
Fett: 104,23g | Prot: 109,28g | Kolh.: 379,79g.
Frukost: Форель Слабосоленая, Чайный Советник Коврижка Ванильная , Любятово Хлопья Кукурузные, из Вологды Молоко 3,2%, Батон. Lunch: Плов с Курицей, Мандарины, Морковь по-Корейски. Middag: Помидоры, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Зефир в Шоколаде, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Свиная, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Кефир 2,5%, Морковь по-Корейски. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pestovosite 's vikthistorik
|