Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
69,2 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1301 kcal
|
Fett: 75,26g | Prot: 83,46g | Kolh.: 71,52g.
Frukost: Омлет с Молоком, Чай с Сахаром. Lunch: Вода, Рис Вареный, Куриные Котлеты на Пару. Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 18%. Snacks/Annat: Tuc Крекер. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|