Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
79,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1371 kcal
|
Fett: 59,61g | Prot: 46,93g | Kolh.: 173,47g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ржаной Хлеб, Бигус. Middag: Сахарное Печенье (с Маргарином), Банан, Эмиль Крепыш, Творог 5%. Snacks/Annat: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Желтый Торт (с Шоколадной Глазурью), Яблоко, Чернослив Свежий, Хурма. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|