Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
54,3 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1751 kcal
|
Fett: 49,55g | Prot: 79,94g | Kolh.: 254,23g.
Frukost: Mangga, Pepaya, Sunpride Pisang Single, Sunpride Pisang Single. Lunch: Daun Singkong, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tahu Kukus, Telur Rebus, Telur Rebus. Middag: Lontong Balap. Snacks/Annat: Martabak Telur, Martabak Manis, Air (Botol). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninda paranita 's vikthistorik
|