Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1487 kcal
|
Fett: 57,03g | Prot: 131,09g | Kolh.: 115,74g.
Frukost: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Дары Природы Миндаль Натуральный, Яйцо Куриное. Lunch: Клеверный Мед, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Говяжий Фарш, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы . Middag: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia.Kozevnikova 's vikthistorik
|