Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
68,3 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1404 kcal
|
Fett: 40,69g | Prot: 108,69g | Kolh.: 152,92g.
Frukost: Первый Вкус Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2.5%, Гречневая Каша, 4 Сезона Брусника Замороженная. Lunch: Макфа Вермишель Отварная, Куриный Бульон, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. Middag: 4 Сезона Брусника Замороженная, Куриная Грудка Отварная, 6 Соток Зеленый Горошек Консервированный, Global Village Опята Маринованные, Геркулесовая Каша на Воде. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Абрикосовые Косточки, Пятерочка Груша Конференция, Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Полностью Обезжиренный), 4 Сезона Брусника Замороженная. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мадама Великолепная 's vikthistorik
|