Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
71,3 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
1099 kcal
|
Fett: 16,81g | Prot: 103,84g | Kolh.: 139,91g.
Frukost: Valley Foods Aceite de Oliva Extra Virgen, Smucker's Mermelada de Mora Azul sin Azúcar, Oroweat Thins Multigrano, Calahua Leche de Coco, Espinacas, La Costeña Frijoles Refritos sin Grasa, Sabori Pechuga de Pavo, Clara de Huevo. Lunch: Espinacas, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Nopales, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Nopales. Middag: Moyo Yogurt Helado, Elote. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marianna_hw 's vikthistorik
|