Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
70,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1836 kcal
|
Fett: 67,64g | Prot: 81,76g | Kolh.: 230,98g.
Frukost: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Ашан Банан, Aristocrat Горячий Шоколад, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Макфа Хлопья Овсяные. Lunch: Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Отбивные с помидором, Помидоры. Middag: Йогурт Филимоново 2,5%. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Виноград Дамские Пальчики. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|