|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
772 kcal
|
Fett: 52,15g | Prot: 58,55g | Kolh.: 13,86g.
Frukost: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Ovo. Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Middag: Legumes Cozidos, Coxa de Frango. mer...
|
|
3574 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Styrketräning - 2 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cidinhacesarino 's vikthistorik
|