Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 33 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
814 kcal
|
Fett: 27,40g | Prot: 88,47g | Kolh.: 51,57g.
Frukost: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Dadar, Nasi Putih, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Lunch: Bumbu Cengkeh (Kaleng), Pala, Jahe, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kacang Polong, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu Kukus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khairunnisa_94 's vikthistorik
|