|
Сегодня непонятно сколько съел и это дико раздражает, было желание не ужинать после тренировки, вроде как просто не хочется. Доел номинально свои калории, скорее всего, фактически получилось меньше, т.к. неведомое считал с запасом.
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
2997 kcal
|
Fett: 98,45g | Prot: 133,99g | Kolh.: 398,89g.
Frukost: Мёллер Рыбий Жир, Чай, Запеканка Творожная 5% с Изюмом. Lunch: Чай, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Томатный Сок, Ашан Пирог Домашний с Творогом, Чай, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Соевый Соус Классический Стерилизованный, Роллы Филадельфия. Middag: Чай, Виталюр Пряники с Начинкой Абрикос, Галерея Вкуса Салямини с Зеленым Перцем, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная, Галерея Вкуса Паштет Печеночный Классический. Snacks/Annat: Чай. mer...
|
|
2795 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 6 minuter, Springa - 10 Km/H - 9 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 9 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Максим, не считаете ккал на этой неделе?
30 okt 18 av medlem: Amirielka
|
сколько ты уже считаешь - больше 2-х лет? глаз - алмаз должен быть к этому моменту)
30 okt 18 av medlem: natalia_1900
|
Афигительный пост. Очень интересно. Ах.. Ть. Просто мужик нормальный пишет.
30 okt 18 av medlem: Katypritty
|
Нет, Люба, сегодня день рождения у сотрудника. На обычный свой ассортимент, Наташа, более-менее, а вот на непонятные пироги -- не очень 😑 И внезапно, в календаре др не отмечен был.
30 okt 18 av medlem: maksim_l
|
30 okt 18 av medlem: natalia_1900
|
😀 рецепторы подсказали, что жирность 20-40%, но это не точно 😀 что ты будешь делать, рпп своего рода эти подсчёты, скучно не будет 😀
30 okt 18 av medlem: maksim_l
|
чорт.. мне бы фоточку - по выпечке считаю 80-100% совпадения) а подсчеты рассматриваю, как чутка бесполезный в глобальном смысле навык, но оч полезный в личном)
30 okt 18 av medlem: natalia_1900
|
это кстати правда. Наташа на вид опрелеляет калорийность с минимальными разночтениями
31 okt 18 av medlem: hiandbye
|
Не знал, но ни секунды не сомневался, да фото уже удалено ☺️
31 okt 18 av medlem: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|