Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
80,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
3500 kcal
|
Fett: 146,78g | Prot: 298,06g | Kolh.: 235,96g.
Frukost: Голден Яблоко, Жареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Начос с Сыром, Капуста Тушеная, Свинина. Middag: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Ясно Солнышко Овсяная Каша, MusclePharm Протеин. Snacks/Annat: Печень Куриная Жареная, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Печень Куриная Жареная. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seweromorsk 's vikthistorik
|