|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
1217 kcal
|
Fett: 39,15g | Prot: 73,09g | Kolh.: 150,21g.
Frukost: Сыр Чечил, Шарлотка ПП, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Овсяноблин, Йогурт Домашний. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Bonduelle Кукуруза, Савушкин Хуторок Творог 1%, Карбонат. Middag: Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Острое Японское Карри. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Красные Помидоры, Песочное Печенье, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%, Морковь, Овсянка Запаренная, Акконд Птица Дивная, Мандарины, Сливы. mer...
|
|
2520 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 12 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 15 minuter, Фитнес браслет - 2 minuter, Yoga - 7 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demonbilly 's vikthistorik
|