Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
79,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1534 kcal
|
Fett: 65,54g | Prot: 93,85g | Kolh.: 135,52g.
Frukost: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Weintrauben, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Kirschtomaten, Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Danone Hüttenkäse. Lunch: Ja! Krautsalat mit Paprika, Netto Ajvar, Aldi Bio Rote Beete in Scheiben, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Middag: Hamker Salat Mayonnaise, Blumenkohl, Viva Vital Kerne-Mix, Kartoffeln, Milbona Die Leichte Butter, REWE Bio Schweinerückensteaks. Snacks/Annat: Nimm2 Nimm2 Soft, Langnese Solero Ananas Smoothie. mer...
|
|
3362 kcal
|
Träning:
Vila - 3 timmar, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Google Fit - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
genussjunkie 's vikthistorik
|