Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
92,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
2500 kcal
|
Fett: 71,82g | Prot: 218,81g | Kolh.: 241,69g.
Frukost: Яйцо, Кофе, Мёд, Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Картофель, Экоптица Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Middag: Чудесный Край Печенье Сахарное "К Чаю", Молоко (Цельное Молоко), Творог 0%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleksandr Fedorenko 's vikthistorik
|