Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
59,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
1612 kcal
|
Fett: 91,68g | Prot: 83,23g | Kolh.: 116,12g.
Frukost: Knusperone Knuspermüsli Schoko, Vollmilch, Kaffee mit Milch. Lunch: SPAR Cremespinat, Spiegelei, Kartoffelecken, Grüner Blattsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Middag: Schärdinger Jerome, Schärdinger Landfrischkäse Natur. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|