Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
1241 kcal
|
Fett: 52,17g | Prot: 79,68g | Kolh.: 118,61g.
Frukost: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 1,8%, Зефир, Кофе с Молоком. Middag: Куриный Суп Лапша, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Annat: Фруто Няня Биотворог Детский с Малиной, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Печенье к Чаю, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|