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Coucou Dio, je te répondrai plus longuement à ta question dès que je pourrai afin d’argumenter ma réponse
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75 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
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1606 kcal
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Fett: 60,02g | Prot: 45,89g | Kolh.: 222,73g.
Frukost: Pain aux Céréales, Beurre, Café. Lunch: Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Maggi Velouté aux Champignons Des Bois, Quiche Lorraine, Auchan Emmental Râpé. Middag: Soupe de Courgette, Ebly Blé Cuisiné à la Tomate et au Basilic , Poires. Snacks/Annat: Bonbon Dur, Pomme. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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